育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  0-1岁  > 如何追奶使奶量大增?

      pic of user:fdyu64

      fdyu64

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      如何追奶使奶量大增?

      我的宝贝出生近2个月...本来都喂母奶，但是最近她喝奶的量增加但我的母奶却越来越少的感觉。目前一天的母奶量只能挤500cc左右，感觉很少，但是她已经ㄧ餐要喝150cc一天喝4~5次了，请问有经验的妈妈们，如何追奶使奶量大增?

        avatar of 小舞麻麻

        小舞麻麻

        问答历史
        让孩子多吸，饿了就吸，会越吸越多的。另外宝妈多做做热敷，热敷完按摩一下。鲫鱼汤，猪蹄汤里面可以加点通草、王不留行，这些可以在中药房买到，下奶的食物还有酒酿蛋，黄花菜，茭白等。吃饭之前一定要先喝汤。还有宝妈要注意休息，多睡睡，休息的好心情舒畅奶量也会多的哦。

        2012-10-19 11:21:06

          avatar of lins82

          lins82

          问答历史

           

          妈咪妳好，如果奶量不足的话不要慌张，多琴为跟多喝汤汤水水是最好的办法，不过我本身有再喝活力MAMA草本茶来帮助发奶，豆浆丶芝麻汤圆丶鱼汤丶桂圆红枣...等，也都是对发奶有帮助的，你也可以试看看喔!!

          促进发奶的饮食原则有以下几点：

          1. 均衡摄取六大类食物，使各类营养素充足，尤其是蛋白质和醣类，一定要达足够量。

          2. 适当补充热量，才能使乳汁分泌足够，哺乳产妇每日应增加500大卡的热量，热量不足也会导致乳汁分泌不足。

          3. 哺乳时应多摄取水分，每日应摄取2000c.c.的水分。

          4. 清淡的鱼汤丶鸡汤，可提供蛋白质并补充哺乳时所需的水分，对产妇发奶有很大的帮助。

          5. 避免生冷丶辛辣以及油腻的食物。

          6. 少量多餐，饮食应清淡且容易消化吸收。

          7. 饮食上可选择一些发奶的食物：民间有许多发奶的食物，许多妈妈在哺乳期间食用，都有不错的效果。但每位妈妈的体质不同，对每种促进发奶食物的效果也不尽相同。

          8. 哺乳期间应吃卵磷脂来畅通乳腺预防阻塞。

          9. 避免传统上抑制发奶的食物，如：韭菜丶人蔘丶麦草汁，还有避免摄取含酒精丶咖啡因的食物。

          2012-10-19 13:42:22

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of ShowingLee

            ShowingLee

            问答历史

            		 多和鲫鱼汤，猪脚汤，公鸡汤。牛奶，蛋汤等，母乳百分之80都是水。你汤喝多了就有了，另外你可以买马氏催奶汤来，那个催奶好厉害的、

            2012-10-19 11:58:56

              avatar of 为何多情的人总被无情的伤QQ

              为何多情的人总被无情的伤QQ

              问答历史

              		 您奶水的多少是由婴孩吸吮的情形而决定的，当您的婴孩吸吮您的乳头时，他的吸吮刺激您体内的两种荷尔蒙，泌乳激素及催产素，由脑下垂体分泌。婴儿越吸就越有荷尔蒙、蛋白质的产生，假如您的婴孩需要吃的奶超过您产生的奶水，那么他会吃的频繁些，努力的吸吮产生更多的奶水。催产素在乳房内引起收缩使挤出奶水供给婴儿，这称做“喷乳”反应，这也是妈妈们所以在刚开始喂奶后会觉得乳房内紧紧麻麻之原因。

              母乳制造是一个最好的供需原理。在刚开始，您的身体不知道婴孩需多少奶水，在哺乳一段时间以后，您的身体便可以作适当的调整来配合您的婴儿所需。

              您的婴孩获得足够的奶水吗？

              从以下几点您可以肯定您的婴孩是获得足够的奶水的：

              1、 每天换6到8次很湿的尿片以及排大便约二至五次。稍大时(六至八周以后)排大便次数会渐减，可能一天一次或三、四天才一次，仍可从湿尿片来观察他是否得到足够的奶水。

              2、 他体重每星期平均增加4到7盎司或一个月一英磅(453克)，虽然普通的婴孩一星期是增加4到7盎司，但不一定每星期都一样，会有时多、有时少，这都是正常的。

              3、 您婴孩第一次检查身体时切记，大部分的婴孩在刚出生后体重都会减轻。而体重增加的计算应由婴孩体重的最低点算起而不是出生时的体重，有些婴孩过了三、四星期才增加至出生时的体重。

              4、 他需要时常喂奶----在一天24小时内须喂8到12次或者每2或3小时喂一次。这是平均情况，但有些婴孩吃的次数多，有些少。吃的次数少不见得是不正常，除非他的体重增加情形不良好。

              5、 他看起来是健康的----他肤色很健康、皮肤很有弹性，长胖了、长高了而且机警有活力，肌肉有弹性。

              错误的警讯

              有些妈妈以为她们是没有足够的奶水，而事实上她们奶水的供应是正常的。她们不了解喂母奶婴孩的一些正常的差异，有时会为一点点特别的症状而烦恼。其实如果您的婴孩体重增加正常，换尿片情形也正常，那么便没有什么好烦恼的，你的婴孩就象以下的情形：

              1、您的婴孩需要时常喂奶
              许多婴孩需要时常吸吮或时常与妈妈在一起的需求，这都表示他是得到足够的奶水的，而不是缺乏奶水。

              2、您的婴孩似乎老是饥饿
              母奶较牛奶易于消化，也不似牛奶之给未成熟的婴孩胃肠的负荷，所以吃母乳的婴孩需要经常喂奶。

              3、您知道您的婴孩的喂奶习惯、体重及睡眠，不需与其他婴孩比较的。

              因为每一个婴孩都是独立的个体，一般的正常情形下有着个别的差异。

              1、您的婴孩突然需要时常喂奶，时间也久些。
              新生儿时睡眠多的孩子突然醒的多而且需要更常喂奶，同时婴儿在这时候也长得很快（通常差不多在二个星期、六个星期、三个月大时）。这时他们需要更常更多的喂奶，也刺激您有更多的奶水以配合他们成长的需要。

              2、您的婴儿突然缩短吃奶的时间，也许每次喂奶会减少5-10分钟。

              这时他吃奶可能较有经验了，所以能吸的比较快。

              假如担心奶水供应不足

              如果您奶水的供应不能满足婴儿的需要时，那么您要了解一下所以缺乏的原因，下列有几个因素是引起奶水缺乏的现象：

              1、添加物
              仅仅用奶瓶装一点点的牛奶、果汁、开水来喂婴儿都会干扰母乳的产生。这些添加物填饱了婴儿使他隔更长的时间再吃奶，这样减少了他吸吮母乳，也就减少了母乳的产生。一天里他接受的添加物越多，第二天母乳的产生便越少，这些果汁、牛奶、开水等，使母乳减少，而非增加。

              2、姿势不良
              婴儿应把整个身体面向你的身体，不应该是转过来面向你的乳房。为了使吸吮正确，母亲在把乳房靠近他之前应先把他的嘴张够大，并让他含住大部分的乳晕。

              3、乳头混淆
              使用奶瓶可能让婴儿因吸吮方式不同而混淆。如果你的婴儿未能正确地吸奶，他无法刺激你的乳房产生足够的奶水。

              4、安抚奶嘴
              有些婴儿以奶嘴满足他“吸吮”的欲望，这样很明显地减少他吸吮母奶的时间，而妨碍母奶与婴儿的供需状况。5、用“护乳头罩”
              隔着一层“护乳头罩”婴儿的吸吮不能顺利传达到母亲的脑下垂体，奶水的流出变慢了，直接影响到母乳产量及孩子能吸到的量。用了护乳头罩几天后便使母乳产量减少。
              6、按时喂奶
              固定时刻喂奶延迟了婴儿需要吃奶的时间，也中断了母乳的供需状况。当婴儿需要的时候喂奶通常可以满足供应上的需要。
              7、安静、爱睡的婴儿
              有些婴儿大部分的时间都在睡，而吃的次数很少，时间也很短，象这样如果他的体重也没有增加，尿片也湿的很少，象这样那您就得常常温和的吵醒他、动他，尽量让他至少白天每2小时能吃一点。您也需要替他决定多久吃一次，直到他自己能决定为止。
              8、加长喂奶的时间
              让孩子吸奶吸久一点（20至40分钟），那么奶水的供应也会多些。比较能吸到含有高卡路里的“后奶”。所以喂奶的时间短了，而您的婴孩正需要增加供应时，便受到了妨碍。
              9、一次只喂一边
              当奶水的供需差不多固定的时候，有些妈妈喜欢每次只喂一边。如果要增加奶水供应，两边都喂，因为一次喂一边的情形下，孩子吃的量少，乳房被少吸而受刺激的也少，则供应量便无法增加了。
              妈妈的照顾
              疲劳和紧张会影响您乳腺的扩张和奶水的供应，每天腾出一点时间来休息是重要的——特别在你静下来要喂奶时。

              2012-10-19 12:00:41