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首页  >  其它  > 平时可以多吃哪些可舒缓紧张的神经系统的水果？

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      小虎牙牙

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      平时可以多吃哪些可舒缓紧张的神经系统的水果？

      最近公司在做一个非常重要的项目，进度快，压力大，我时常感觉头痛，又不想吃药，请问平时可以多吃哪些可舒缓紧张的神经系统的水果？

        avatar of 我家宝贝的妈

        我家宝贝的妈

        问答历史

         

        葡萄柚、樱桃、西瓜、芒果、柑橘、香蕉、菠萝、杏、黑莓。

        其中葡萄柚、樱桃、西瓜都是属于粉色和红色系的水果，它们所含有的番茄红素、生物类黄酮、花青素都是可以增加人体消化液的流动和帮助对肉类的消化，还有强力的抗氧化剂的效果。

        黄色和橙色系的水果有：芒果、柑橘、香蕉、菠萝、杏，这些黄色系的水果都含有大量的维他命Ｃ、Ｅ、Ａ，这些成分都是可以消除身体毒素、抗癌、减压的最好食物。

        紫色、蓝色系的水果有黑莓，黑莓中含有大量的抗氧化剂成分，对人体减压、解压有非常好的效果。

        2012-10-21 04:17:05

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 小燕子ZY

          小燕子ZY

          问答历史

          		 番石榴、香蕉、樱桃、苹果、猕猴桃、木瓜等水果虽不能达到所谓治疗头痛的功效，但是其所含有的丰富维生素、矿物质、植物化学因子及特有香气，可以舒缓紧张的神经系统，改善头痛造成的不适。

          2012-10-21 00:00:46

            avatar of 杜占占

            杜占占

            问答历史

            		 香蕉、苹果、猕猴桃、等水果虽不能达到所谓治疗头痛的功效，但是其所含有的丰富维生素，可以舒缓紧张的神经系统。。

            2012-10-21 12:20:00