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首页  >  其它  > 如何降低体内胆固醇含量？

      pic of user:susa3umum

      xiaomajiar

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      如何降低体内胆固醇含量？

      前段时间单位体检后发现我的血液中胆固醇略有增高，请问如何降低体内胆固醇含量？

        avatar of 胖胖康的妈

        胖胖康的妈

        问答历史

         

        我家孩子姑姑体检也是说胆固醇超标，原因是吃的鸡蛋太多了，不知可有同感？

        2012-10-25 08:31:06

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 不吃鱼的女孩

          不吃鱼的女孩

          问答历史

          		 这个时候，便需要节制一下，减少摄取高胆固醇食物，如内脏、脑，肝、肾、蛋黄、肥肉、海产类如蚬、墨鱼、鱿鱼等。更为重要的，是减去体内的多，余脂肪，以求达到标准体重，也自然减少制造胆固醇的原料。

          2012-10-25 05:21:44

            avatar of 我家宝贝的妈

            我家宝贝的妈

            问答历史

            		 多吃大蒜、生姜、木耳、红薯、山楂、海鱼、大豆等都有好处的。

            2012-10-25 07:47:33

              avatar of lovebaby20050301

              lovebaby20050301

              问答历史

              		 清淡饮食，膳食纤维可以减少胆固醇的吸收，可以多吃红薯、芋头等，也可以用昶寿（益生菌低聚糖分）。

              2012-10-25 11:45:54