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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 小女孩肥胖怎么办？7岁已73斤！急！！！

      pic of user:joycewjh

      痛得忘了

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      小女孩肥胖怎么办？7岁已73斤！急！！！

      我女儿今年7岁，现在已经有73斤了，心里急死我了，有那位妈妈有好的办法和经验，一起探讨，希望她能瘦20斤下来，再此我谢谢各位！

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史

         

        您孩子的体重在这个年龄已经超重了。对于生长发育期的宝宝，控制体重增长，重要的是合理的膳食和适度的运动。首先不要吃甜食，不要喝甜饮料和零食，应保持吃低脂肪、低热量的食物，和保持各种矿物质和微生素，即多吃蔬菜和水果，更重要的是要有适当的有氧运动。每天应保持一些跑跳的运动，以使她体内过多的能量消耗，控制体重增长。

        2012-10-28 10:14:48

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of ShowingLee

          ShowingLee

          问答历史

          		 现在的小朋友都爱吃零食和甜食，或是高热量的食品，平时不要给他吃高热量的，油炸的，甜食的，饮料等。注意给她吃多点点蔬菜水果，然后多带她去运动，很快瘦的。大人就比较难。你也可以给她报一些跳舞之类的兴趣班。

          2012-10-28 09:37:03

            avatar of 不凡妈

            不凡妈

            问答历史

            		 首先零食、甜品肯定是不能吃了，尤其是肯德基那样的食品一定不要吃，那些食物吃了太容易发胖，吃了孩子也不爱吃饭，平时一定要以饭为主，多吃青菜瓜果，锻炼也是不能少的

            2012-10-28 10:36:46

              avatar of 歆歆520

              歆歆520

              问答历史

              		 您孩子的体重在这个年龄已经超重了。对于生长发育期的宝宝，控制体重增长，重要的是合理的膳食和适度的运动。首先不要吃甜食，不要喝甜饮料和零食，应保持吃低脂肪、低热量的食物，和保持各种矿物质和微生素，即多吃蔬菜和水果，更重要的是要有适当的有氧运动。每天应保持一些跑跳的运动，以使她体内过多的能量消耗，控制体重增长。

              2012-10-28 21:07:29

                avatar of 珍惜宝宝

                珍惜宝宝

                问答历史

                		 要控制她的饮食了，肥肉之类的要少吃了，大人一定要控制好

                2012-10-31 00:32:22

                  avatar of 初心892QQ

                  初心892QQ

                  问答历史

                  		 楼主说的我有同感，我女儿也7岁了，现在也长到72斤了，她个子高点135，比8岁的小朋友还高，女儿不挑食，什么都吃，零食吃了，饭量也没减少，我属于瘦型的，老公和婆婆大姑姐都是肥胖型，他们都说女儿随了老公家里人了，有遗传肥胖在里面，我也急啊，看到女儿比别人家孩子胖那么多，心里也烦，让她少吃点，她还不愿意，现在又是小朋友，不能吃减肥药，只能让她多动动吧，希望长大会瘦，另外真的要控制体重。

                  2015-09-24 21:05:37