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首页  >  其它  > 维生素丸是否对身体有益，需要每天吃吗？

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      zbfbcyboy

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      维生素丸是否对身体有益，需要每天吃吗？

      我最近的体重显著增加，所以我打算采取节食的方式减肥，为了在减肥期间也能获得足够的营养素，请问维生素丸是否对身体有益，需要每天吃吗？

        avatar of 冰冰精灵

        冰冰精灵

        问答历史

         

        维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质

        2012-10-28 22:19:53

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of banting

          banting

          问答历史

          		 适当的选择食物，加上正确的烹调方法，可以供应足够的营养素，包括各种维生素。就算在减肥期间，如果能够有一个均衡的饮食，包括各类食物及指定份量，是不需要服用维生素丸的。但是，如果饮食不均衡，或者选择不适当的减肥餐单，或者进食低过1000卡路里的餐，都有可能需要服用维生素丸。一般来说，一个均衡饮食，以不低于1000卡路里热量较为安全。

          2012-10-28 15:00:42

            avatar of 我家宝贝的妈

            我家宝贝的妈

            问答历史

            		 按说明服用。由于大剂量服用改变了体内维生素C的调节机制，加速了维生素C的分解和排泄，一旦停用，可招致停药反应，出现早期坏血病症状，如齿龈肿胀、出血，牙齿松动等。

            2012-10-28 16:34:17