甜心ai宝贝
问答历史
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亲首先别担心哦,宝宝睡觉容易出汗不一定是缺钙哦!因为宝宝的代谢非常旺盛,因此宝宝流汗是正常现象,但是如果宝宝一睡觉就出汗,然而睡觉不踏实,容易惊醒,头上有枕秃,那么宝宝就是缺钙了~这时候就需要给宝宝补充钙了!
根据亲说的情况,我估计宝宝可能就是缺钙了哦!不知道亲有没有给宝宝补充一些鱼肝油呢!然而这个季节可以带宝宝多出去晒晒太阳哦~!
缺钙食补是非常不错的!
比如鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。在家庭日常的食物中,含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等,特别是牛奶,每100克鲜牛奶含钙120毫克,如果每人每天喝奶250克,便能提供钙300毫克;每天喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足人体对钙的需要,值得注意的是,在食用这些含钙丰富的食品时,应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物,以免影响钙的吸收。
另外饮食要注意是:膳食结构以植物性食物为主。植物性食物含钙元素不足,容易造成钙摄入不足,长期素食的孩子非常容易缺钙。蔬菜中的植酸、草酸溶解在汤里,宝宝喝下后与钙元素发生反应生成不溶性的盐,影响了宝宝对钙的吸收。不良的饮食习惯导致孩子对钙的摄入不足。辅食添加不及时、偏食、挑食等不良饮食习惯,人为的造成或加重孩子的缺钙现象。
其实大多数宝宝缺钙是因为不吸收的原因~宝宝本身体内有钙,但是不吸收! 这种情况亲可以给宝宝多晒晒太阳,补充维生素AD(也就是鱼肝油了) 虽说可以吃维生素AD丸补充 但是建议靠晒太阳 宝宝自己的生成维生素AD 这样较好有助于钙的吸收 !
另外还有一种现象,也是我亲身经历的,就是宝宝吃了鱼肝油后,还是会有缺钙的现象。这种情况妈妈就要注意了,可能是宝宝肠胃功能弱,所吃的钙不吸收的原因(大多数宝宝都属于这一种)
出现这种情况,我建议妈妈可以选择亨氏奶粉哦,亨氏奶粉采用最先进的磷脂囊包裹技术,将钙,铁微囊化,宇宝宝的肠道有很好的亲和性,便于营养素透过,进入宝宝的体内,这样就能大大提高宝宝的钙的吸收率,从而宝宝就不会有缺钙的现象了哦!
这种补钙技术是最佳的哦,因为大量吃鱼肝油本身对宝宝的健康多少会有一点影响的,还不如选择一款好的奶粉给宝宝吃呢,既能给宝宝全面的营养,还可以质量缺钙的现象,一举两得哦!
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