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首页  >  其它  > 为什么宜少喝含咖啡因食物？

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      JPLOVETM

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      为什么宜少喝含咖啡因食物？

      咖啡、可可、可乐、绿茶是许多人最爱的饮料，不但具有提神效果，还能满足口感，早已经成为普遍性的饮品。请问为什么宜少喝含咖啡因食物？

        avatar of ♡沫晗妈妈

        ♡沫晗妈妈

        问答历史

         

        这个地球人都知道啊，因为里面有咖啡因啊，对胎儿不好哦！而且会印象睡眠哦！

        2012-10-31 10:52:14

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of lotus_shmily

          lotus_shmily

          问答历史

          		 根据研究，以上饮品皆含有咖啡因，若咖啡因摄取过量会使得血管过度收缩，并刺激神经系统，进而影响睡眠甚至引发头痛，咖啡因每日摄取量以100毫克为限（相当于市售罐装咖啡一罐），所以能少喝就少喝，不要过度饮用。不论是喝咖啡、可可、绿茶，都会大量排尿，流失水分，仍需要每天补充足够的水，不能将饮料当作水喝。

          2012-10-31 10:10:40