育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  其它  > 哪类食用油长期食用更营养更健康？

      pic of user:icsq412

      huangju518

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      哪类食用油长期食用更营养更健康？

      煎，炒，炸是中国家庭最常见的几种烹饪方式，请问哪类食用油长期食用更营养更健康？

        avatar of 邹梓萱

        邹梓萱

        问答历史

         

        个人认为茶籽油是最好的，长期吃对身体好，花生油和橄榄油买到真的也不错，我们家吃的是菜籽油，长有又实惠

        2012-10-31 19:14:07

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of ruibaobao520

          ruibaobao520

          问答历史

          		 由于植物油含有丰富的不饱和脂肪酸，营养学家建议烹调时用豆油、花生油、菜籽油、芝麻油、葵花籽油、玉米油和橄榄油等，避免直接用猪油、牛油等做菜。

          2012-10-31 17:25:47

            avatar of 龙成宝宝

            龙成宝宝

            问答历史

            		 最好的油就是橄榄油，山茶油，花生油。

            2012-10-31 19:32:43

              avatar of 淘气こ瞳瞳

              淘气こ瞳瞳

              问答历史

              		 来自山东的妈妈强烈推荐花生油，我们这里都是吃花生油的，调和油也不错，不过有些调和油用的是转基因大豆，食品卫生伤不起啊~

              2012-10-31 20:01:15

                avatar of 冰冰精灵

                冰冰精灵

                问答历史

                		 橄榄油中含极高比例的油酸，是一种肠胃最能承受的食用油，它能使油脂降低以减少胆囊炎和胆结石的发生

                2012-10-31 20:09:48

                  avatar of 猪ma猪ba

                  猪ma猪ba

                  问答历史

                  		 推荐橄榄油比较绿色还没有那么多的热量，这几年都是比较推荐橄榄油

                  2012-10-31 21:02:28