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秋天是寒暑交替的季节，冷暖多变，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防护，就会引发胃肠道疾病。 秋天为什么易患肠胃病 秋天虽气候宜人，但冷暖多变，昼夜温差较大，很容易使人生病或旧病复发。另外，秋天是个丰收的季节，因而食物品种丰盛，如果不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病。 保养肠胃有哪些原刚 肠胃病患者尽量以淡、软、温、素、鲜为宜，还要养成饮食有规律、有限量的习惯，少食多餐。 肠胃病患者特别是慢性胃炎患者，要注意胃部保暖，根据气温增减衣服，防止因腹部着凉而导致胃痛或加重旧病。 研究证明，胃病、十二指肠溃疡等病的发生发展，与人的情绪、心态密切相关。良好的心情有益健康。要保持精神愉快和情绪隐定；避免紧张、焦虑、恼怒等情绪刺激。 肠胃病患者要结合自己的体质，坚持运动锻炼，提高机体的抗病能力，减少疾病。 肠胃病患者要注意忌口，尽量不食过冷、过烫、过硬、过辣、过油腻的食物，更不能暴饮暴食。 民谚“秋瓜坏肚”有没有 科学依据 “秋瓜坏肚”的意思是如果秋天生吃大量的瓜类，很容易引发腹泻等急慢性肠胃疾病。医学研究证实，这句民谚告诉我们秋天应多吃一些温热食品，减少对胃肠道的刺激，不能像在夏天一样贪凉。当然，秋季依然应该多吃新鲜水果，这对防治慢性肠胃病是有好处的。 |
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2012-11-01 09:25:43 |
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