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一般来说只要平时宝宝营养跟的上吸收的好，注意多给宝宝喝水，适时晒太阳就没什么的呢，亲不需要太担心呢，当然营养均衡很关键呢，宝宝还是主要依靠配方奶哈，在众多品牌有问题的情况下给宝宝选择合适的奶粉很关键呢，亲可以考虑下口碑不错的亨氏奶粉呢，当然还要小宝宝喜欢才可以哈！平时给宝宝喝配方奶的同时可以给宝宝喂鱼肝油和维生素D，促进宝宝身体对钙的吸收呢！ 补钙还是以食补为主，亲可以给宝宝吃些含钙多的食物譬如可以做大骨头汤。将买来的大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒，用小火炖煮，时间可长一些。让宝宝喝汤，吃骨髓。这是一种非常好的补钙食品，适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中，混合喂养。比如用骨头汤下面条，蒸鸡蛋羹等。虾皮和豆腐中含钙量较高，也应该经常给宝宝食用。 |
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2012-11-07 19:10:11 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ |
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补钙是为人父母十分重视的问题，婴幼儿补钙要根据孩子的具体情况来定，如果孩子出生后有营养不良的情况，那么在两个月得时候就需要补钙，并适当的补充维生素D。
身体状况正常的孩子也是需要补钙的，因为只有先提前补钙，才能预防孩子缺钙哦。 另外给婴幼儿补钙，要加强日光照射，经常进行户外活动，晒太阳或者锻炼身体都有助于钙的吸收。 给婴幼儿补钙还要注意饮食的多样化，纠正偏食的坏习惯，多吃一些含钙及维生素全面的食物。 比如，牛奶，虾皮，排骨，动物肝脏等等。 除此之外，建议给宝宝继续坚持喝配方奶粉，建议喝到宝宝3岁，能增强宝宝的抵抗力，配方奶粉营养全面，里面添加了益生元，能促进宝宝肠胃吸收，我家宝宝喝亨氏奶粉，这款奶粉还促进宝宝对钙铁的吸收，预防宝宝发育中缺乏微量元素。建议亲也给宝宝试试喝奶粉，增强宝宝抵抗力！ |
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2012-11-07 19:55:24 |
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亲：看到你的问题，妈妈帮给你回答各有不同，我的个人经验和意见也不同：
我们可以在日常吃的食物中提取，如：宝贝缺钙：我们的食物也很多，像宝贝们第一奶源。还有每天要吃的食物，都可以补充，人家不是说嘛，药补不如食补，我是一个最爱做菜的妈妈，在家里就是喜欢折腾菜。嘻嘻! 1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源(我家就是喝的亨氏超金学儿高，微晶技术TM，通过吸收、平衡、维护三重功效，强健宝宝肠道，为宝宝健康成长打下坚实基础。有专利的微囊化钙和铁，与肠道 细胞具有高度的亲和性，让钙、铁等营养素高效吸收，特别添加高含量优质蛋白质、DHA、AA、胆碱 及牛磺酸，并进行科学配比，满足此时期婴幼儿快速生长发育的需要 )。 我觉得这点特别重要，亲不妨试试，宝贝快乐健康才是我们最大的心愿。 2、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。 3、豆制品 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。 提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。 4、动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。 提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。 5、蔬菜 蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。 很多人以为，通过饮食可以补钙，但实际上在日常饮食中，很多不经意、不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙。 在我们生活中补钙的方法有很多，宝宝补钙的方法最好是以饮食为主，这样才算健康补钙。 希望这样的答案也能对你有所帮助，这就是我的个人的经验之谈。 |
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2012-11-07 21:07:00 |
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