育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  其它  > 请问用餐喝汤为什么可以减肥啊？

      pic of user:pyzc2010

      薰衣草之海

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      请问用餐喝汤为什么可以减肥啊？

      今天和朋友聊天，说起自己这段时间长胖了，爱臭美的我想减肥，朋友告诉我说饭前喝汤也可以减肥。请问用餐喝汤为什么可以减肥啊？

        avatar of siyu1023

        siyu1023

        问答历史

         

        因为这样容易产生饱腹感，正餐就吃少了

        2012-11-12 11:33:19

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 见习小护士

          见习小护士

          问答历史

          		 医学家们发现，任何种类的汤都是一种食欲抑制剂。实验表明，在饭前先喝汤可以使人们放慢吃饭的速度，使大脑的“过饱中心”有时间“关闸”，从而不致吃得过多。科学家们对于一些过于肥胖的人进行了调查，证实喝汤可以使“狼吞虎咽”变成“细嚼慢咽”，后者比前者要少吃进一半的热卡数。医学家们将，过于肥胖的人（超重20%以上）按年龄、性别、肥胖程度进行了饮食控制实验，10周以后，发现每周在午餐时喝汤不少于4次的一组人，每顿饭比别人少吃入54.5千卡热的食物，平均减体重8.4磅。营养学家们证实，那些喝各种汤并吃奶制品的人往往是健康的。

          2012-11-12 10:00:53

            avatar of 豆豆829

            豆豆829

            问答历史

            		 吃饭前喝些汤的话吃饭时候容易饱呀。这样的话每天吃的饭量少了，肯宝有减肥效果了

            2012-11-12 10:02:02