悬赏:10分 回答:1 |
请问爱吃肥肉会动脉硬化如何改善呢?都说上了年纪的人会动脉硬化，有什么方法可以预防治疗吗？我要怎样才知道自己是不是已经患了这种病呢？还有，我老公一向爱吃肥肉，现在牙齿不行了，贪吃的习惯仍不改，儿子劝他说上了年纪的人该吃清淡点，他也听不进去。请问爱吃肥肉会动脉硬化如何改善呢 ? |
|
|
|
随着年龄的增长，会慢慢出现动脉硬化的症状，主要表现为头晕、恶心、头昏眼花、耳鸣及记忆力下降的现象，有时会引发神经障碍。由于动脉硬化的进行是不会停止的，所以平时应尽量少吃脂肪含量高的食物，并尽可能用植物性脂肪代替动物性脂肪，使动脉硬化的速度减缓，否则一旦血管硬化，将很容易引起狭心症及心肌梗死，严重威胁身体健康。预防动脉硬化，可以指压脊椎两侧约3厘米的部位。指压时手指的力道要适度，遇到指压点特别酸痛的部分，可特别加强指压按摩，这样有助于消除酸痛。脊椎指压完后接着指压手腕及双脚，也可以增加治疗头晕、腰酸、肩酸等的指压按摩效果，有效地缓解动脉硬化所引起的症状。还有，依你们两位的情况想要拥有健康的身体，最好能改变目前的饮食习惯，少吃肥肉以有益健康的全麦、糙米代替精加工食品，并多食用蕺菜（鱼腥草）、甘蓝菜等茎叶类蔬菜。这种“粗食法”是目前正被营养专家们极力推广的健康饮食概念，兼具营养与健康方面的考虑，不论是身强力壮的年轻人，还是上了年纪的老年人都可施行。 |
|
2012-11-17 09:00:52 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火