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首页  >  其它  > 经常上茶楼喝茶，以点心作早餐合适吗？

      pic of user:cqleabaobei

      神秘的小镜子

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      经常上茶楼喝茶，以点心作早餐合适吗？

      很多南方人都喜欢上茶楼喝早茶，那些不用工作的妇女或老人家，早上很多时都以点心作早餐。请问经常上茶楼喝茶，以点心作早餐合适吗？

        avatar of 淘气こ瞳瞳

        淘气こ瞳瞳

        问答历史

         

        科学的早餐应包括四种类别的食物，它们是：1.以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如面包、馒头等。2.以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物。3.以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和水果。4.奶类与奶制品、豆制品。如果早餐中上述4类食物都有，则为营养充足的早餐;如果食用了其中的3类，则早餐质量较好;如果只选择了两类或两类以下，早餐质量则较差。

        2012-11-18 20:46:29

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 端慕晴

          端慕晴

          问答历史

          		 有些人认为饮茶最大的好处是清理肠胃，却忽略了点心其实是不宜多吃的。
          点心的热量，不用再重复。点心的问题跟快餐店食物一样，是高脂肪，高盐，少纤维素，不属于健康的饮食。咸点多加入肥肉，或油炸，或酥皮，或浓味，或加大量酱料和猪油。如果到茶楼吃点心作早餐，不要选择煎、炸的食物，如炸春卷，炸芋角、煎青椒、煎肠粉等，应吃蒸肠粉、粉卷、叉烧饱之类，如果能不放油更佳。最理想当然是留在家中吃早餐。

          2012-11-18 14:36:43

            avatar of 杰子妈

            杰子妈

            问答历史

            		 偶尔没有关系，但是长期的话，肯定对身体不好。特别是空腹不宜喝茶，早餐以清淡为宜。

            2012-11-18 15:05:55