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首页  >  其它  > 冬季保健粥需要哪些食材呢？

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      panxiaomei

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:1

      冬季保健粥需要哪些食材呢？

      冬天，家人经常容易患感冒，尤其是我妈妈，经常手脚冰凉，我想熬制一些保健粥给家人喝，请问需要哪些食材呢？

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        newmoon30

        问答历史

         

        中医认为，冬季主气是寒。肾阳为一身之元阳，在寒冬腊月，老年人因元阳不足，不能温煦四肢百骸，形寒肢冷，腰背酸痛，肾气不固而夜尿多；脾失温煦，运化失常则五更泻。故宜食温补肾阳之药粥。
        取肉桂2—3克，粳米50~100克，红糖适量。将肉桂煎煮浓汁去渣备用。将粳米淘净煮粥，待粥成调入肉桂汁和红糖，稍煮片刻即可。此粥适宜于肾阳不足之畏寒肢冷，溲频数清长，脘腹冷痛，风寒湿痹者。但实证、热证、阴虚火旺者忌食。

        2012-11-20 02:21:42

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