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1、不粘锅——由于不粘底( non-sticking)，所以在煮食物时，可以用较少油量，以达到减低脂肪进食量。2．焗炉——可以煽‘烤食物，尤其是烤.j把肉食内的肥油榨出来，更为理想。 3。蒸笼——蒸的餸菜由于用油不多，是理想的烹调方法。 4．食物切磨器——减肥期间，由于进食蔬菜量较多，食物切磨器可以将大量蔬菜切好。 5。煮蛋器-二是将蛋隔水煮熟成波蛋(poached egg)。由于不用加油，所以比煎蛋、炒蛋等较为理想。 6。电子瓦罅和瓦煲——将肉类炆烂进食，但用油份量需要酌量。 7.爆壳机——加添一个爆壳机，可以不用油而制成，爆壳。爆谷是一种低热量而含有纤维素的减肥小食。 |
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2012-11-20 14:10:51 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火