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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 6岁儿童补锌食谱

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史
        锌是人体中的一种微量元素，缺锌自然就影响生长发育.影响孩子长个。如果仅仅是血锌偏低，只需调整饮食结构即可，建议日常多吃含锌的食物，食物中含锌较多的有牡蛎,胰脏,肝脏,血,瘦肉,鱼类、蛋,等,一般蔬菜,水果,粮食均含有锌 .因此，要想孩子长高，自然也应多摄取富锌食品。如果缺锌较重，应请医生酌情给予补充锌剂。

        2012-11-23 22:36:55

          avatar of 绿豆蛙洋洋

          绿豆蛙洋洋

          问答历史

           

          孩子补锌，随便通过锌剂，那样容易造成一些补充过量或者不合理的问题，建议你多给孩子吃一些补锌的食物来食补，比如动物的肝脏，贝类海鲜等，如果还有问题，可以来后儿保中心为孩子做一个针对性的检测，专家为孩子制定针对性地营养餐

          2012-11-28 15:07:15

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 不凡妈

            不凡妈

            问答历史

            		 动物肝脏、坚果类含锌都比较丰富的，一个礼拜吃一两次动物肝脏就好了，每天都要摄取新鲜蔬菜的

            2012-11-22 14:11:47