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首页  >  其它  > 到底月经期间能否吃巧克力？

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      爱流浪的女孩

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      到底月经期间能否吃巧克力？

      我喜欢吃巧克力，因为听信“只有经期时吃巧克力不会胖”的甜蜜谎言，所以在月经期更会大量食用。请问到底月经期间能否吃巧克力？

        avatar of 忽悠

        忽悠

        问答历史

         

        月经期间可以适量吃巧克力，却不宜吃太多，因为甜食会消耗体内的维生素与矿物质；且因为你爱吃甜食，累积更多的热量。加上巧克力含咖啡因，吃过量时会使血管过度收缩，反而使头痛加剧，所以在吃巧克力时，一定要稍加克制。

        2012-11-23 12:54:40

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 我家宝贝的妈

          我家宝贝的妈

          问答历史

          		 月经期与巧克力没有多大关系，可以吃但要适量。当然不管是经期还是非经期，或吃别的食物的时候都是应适量的

          2012-11-23 13:01:30

            avatar of 紫梦静美QQ

            紫梦静美QQ

            问答历史

            		 专家介绍，巧克力富含氨基酸，当女性朋友经期来的时候，会特别需要生长的激素来把营养物变为肌肉，巧克力富含丰富氨基酸，就能刺激生长激素的分泌，因此经期时，要选取不含糖的纯巧克力！这样一来不仅吃巧克力不可能发胖，还能辅助祛除脂肪。

            2012-11-23 13:13:50

              avatar of 韩弈然

              韩弈然

              问答历史

              		 我觉得做好不要吃，有可能会增加月经量

              2012-11-23 13:21:16

                avatar of 牛牛feeling

                牛牛feeling

                问答历史

                		 你好！
                月经期间是可以吃巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处的

                经来潮前一周，可选吃清淡、易于消化、富有营养的食品，如豆类、鱼类等高蛋白食物，并多吃绿叶蔬菜及水果。平时多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血。如有便秘，多吃水果和蜂蜜通便。不宜吃辛辣等刺激性食物，少吃肥肉、动物油和甜食，避免影响脾胃功能，保证经期正常。


                2012-11-23 13:26:02