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首页  >  0-1岁  > 请问孩子睡觉的时间总是不规律有什么方法能够改善呢？

      pic of user:panhaha

      卜算子

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      请问孩子睡觉的时间总是不规律有什么方法能够改善呢？

      我家宝宝50多天了，睡觉的时间总是不规律，而且每天的睡眠时间也不是很多，最近几天都是凌晨12点左右才能入睡，偶尔甚至会凌晨1点才入睡，请问是不是有什么方法能够改善呢？

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史
        卜算子，您好！宝宝睡眠周期存在个体差异。若宝宝醒来后精神食欲佳，生长发育良好，妈妈无需担心。另外，宝宝月龄小，由于大脑皮质功能发育不完善，正常的生活规律尚未建立，有时会出现日夜颠倒情况。妈妈可在临睡前给宝宝换上干净尿布，给宝宝喂饱，入睡前避免过多逗引宝宝，不要让其玩的过于兴奋，同时可减少宝宝白天的睡眠时间，这样宝宝白天玩的累了，晚上的睡眠质量自然也会有所提高。

        2012-11-29 20:58:12

          avatar of 调皮小布丁

          调皮小布丁

          问答历史

           

          如果妈妈怀孕时睡眠时间不规律也会影响到宝宝出生后的睡眠时钟的，亲可以让宝宝白天多玩，晚上就好睡了，

          2012-11-27 22:07:19

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of lei1977

            lei1977

            问答历史

            		 孩子是否白天睡多了，或黑白颠倒。另外给孩子补充钙和鱼肝油。另外要注意睡眠时间的规律。

            2012-11-27 18:36:46