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首页  >  腹泻  > 准备怀孕了，究竟怎么补才能更科学有效？

      pic of user:gbvufather

      我是如意妈妈

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      准备怀孕了，究竟怎么补才能更科学有效？

      准备怀孕了，不知道如何补充营养才能更好的迎接即将来到这个家的小宝宝，现在网上好多人说补充营养，什么叶酸维生素，什么补钙补铁的，到底怎么样补？什么时期补啊？

        avatar of 小国豪

        小国豪

        问答历史

         

        准备怀孕时可服用点叶酸怀孕后三个月也要补充.钙的话一般食补,多喝骨头汤,如果产检时缺钙了再补,注意饮食均衡

        2012-11-28 10:29:02

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 我爱小馒头

          我爱小馒头

          问答历史

          		 这个很简单啦，叶酸嘛，头怀孕三个月和后三个月补充，钙质从头到尾都要补充，孕前也可以补充，因为孕期中胎儿会大量吸收母亲体内的钙质，导致母体缺钙，孕妇去医院体检的时候，如果发现缺铁就及时补充铁质，不缺的话只要平时注意均衡饮食就万事大吉了~

          2012-11-28 09:54:57

            avatar of 瑾萱ma

            瑾萱ma

            问答历史

            		 怀孕是初期叶酸，经常多喝些骨头汤，每天多吃水果和蔬菜，还有心情也重要的

            2012-11-28 11:55:43