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冬季寒冷，有的人怕冷，有的人却不怕。这与人体甲状腺激素分泌多少有关。国外研究表明，不太怕冷的人的血液中甲状腺激素含量比怕冷的人高一倍多。甲状腺激素具有产热效应，它能加速人体组织细胞的氧化过程，增加热量。1毫克甲状腺激素可产热1000千卡。它还增高人体的基础代谢率，加速皮肤血液循环，从而增高体温，抵御寒冷。科学家发现御寒能力与体内钾离子浓度有关，所以怕冷的人应多吃含钾丰富的食物，如蔬菜、水果、干果等。科学家指出，碘和酪氨酸是甲状腺制造甲状腺激素的原料，因此，冬季应多吃海带、紫菜、海鱼等含碘较多的食物和冻豆腐、豆腐皮、鱼子等含酪氨酸多的食物。体育运动则是增强体质防御寒冷的有效措施。 |
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2012-12-05 00:30:32 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火