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中国人的饮酒习惯与西方人不同。西方人强调细细品尝，中国人则爱干杯狂饮，最糟的还是喜欢把别人灌醉。由于这种“不醉不归”的习惯十分伤身，所以经常饮酒应酬的人就必须有一套保健养身的方法。完善的饮酒保健刮痧法包括保肝和护胃两个重点。保肝：小手指下方是肝脏功能区，常饮酒的人可经常用刮痧板由手指侧往下轻轻刮拭。另外，位于脚背大拇趾与第二趾间稍后是太冲穴所在，常用刮痧板由趾头处往脚背刮拭，可强化肝脏机能。护胃：喝酒伤胃足因为酒一入喉，便直接进入胃中。胃吸收酒精，受到直接刺激，便会导致胃痛。所以饮酒者可在胃经中的足三里穴，也就是外膝眼下四横指处，由上往下刮拭，有助于维护胃功能，减轻胃痛、头痛的不适。因为工作性质而必须经常饮酒应酬，实在是不得已的事，所以要懂得好好照顾自己的身体，切忌空腹喝酒。可在应酬前先喝杯牛奶或吃些含油脂的食物，避免空腹喝酒严重伤胃，同时经常用刮痧的方式保肝护胃，才是正确的保健之道。当然，酒是穿肠毒药，能少喝就少喝，不得已时也应节制才对。 |
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2012-12-10 06:15:59 |
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