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首页  >  其它  > 如何去克服负面的情绪？

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      bjcd36yq60

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      如何去克服负面的情绪？

      你觉得孩子给你带来了什么？孩子出生以后有没有觉得属于自己的时间完全没有了？有过沮丧和失望吗？如何去克服负面的情绪？

        avatar of 女人应囿ゎ 姿态QQ

        女人应囿ゎ 姿态QQ

        问答历史

         

        您好，您想要得到解决的是使负面情绪不影响生活。根据您的描述，您的情绪问题主要是压力过大引起的。
        建议您适当的释放自己的压力，常用的减压方法有：1.参加体育锻炼或者户外活动，使自身处于一种大汗淋漓的状态，这也是一种放松自我的过程。2.通过想象、憧憬一些美好的事物，让自己能够身心愉快，而不是一味的抱怨。。3.睡觉，有一种睡醒之后万物又都是新了的感觉。4.选择洗澡、泡澡、桑拿、按摩等生理享受来忘却负面情绪。5。适当的倾述，释放压力。

        2012-12-31 18:00:16

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 爱维拉

          爱维拉

          问答历史

          		 最好就是要给宝宝一个温暖的家就好偶，可以让宝宝学会好多偶，祝福宝宝健康快乐就好！

          2012-12-31 18:05:42

            avatar of chuhua

            chuhua

            问答历史

            		 常用的减压方法有：1.参加体育锻炼或者户外活动，使自身处于一种大汗淋漓的状态，这也是一种放松自我的过程。2.通过想象、憧憬一些美好的事物，让自己能够身心愉快，而不是一味的抱怨。。3.睡觉，有一种睡醒之后万物又都是新了的感觉。4.选择洗澡、泡澡、桑拿、按摩等生理享受来忘却负面情绪。5。适当的倾述，释放压力

            2012-12-31 22:45:51