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首页  >  其它  > 产后如何减肥

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      一叶春秋

      历史

      悬赏:10分

      回答:4

      产后如何减肥

      自从有了我家宝宝后,我胖了28斤,以前在家胖也就胖了,可是现在我该工作了,不想以现在的样子见人,总是感觉很不好,各位姐妹们,请问你们产后是如何减肥的?

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        你返工QQ

        历史

         

        第一:调整饮食,因为在产前或者产中的时候我们都大量了吃了一些营养品,所以有些小BABY吸收不掉的都被我们自己吸收了所以才会变的胖胖的,从现在开始每天早上一个红薯一个苹果,然后买芹菜 用果汁机全部打碎里面加水每天一杯!记得早上喝!

        第二:中午和晚上可以配合米饭加素菜!千万记住不要再吃荤的了!越吃越胖! 如果要吃水果也要饭前半个小时吃千万不要饭后吃!这个最重要!

        第三,适当的运动,比如走走路啊,小跑跑啊!这些都是需要的!

        第四,适当的配合一些减肥产品

        2013-01-04 14:03:42

        提问者对回答的评价(星): ★ ★ ★ ★ ★

          avatar of kiss❤小咩

          kiss❤小咩

          历史

          是胖了好多啊,但是宝宝还在哺乳期还是建议慢慢控制,不然奶水的质量会受影响的!工作后辛苦了就自然瘦了

          2013-01-04 10:59:00

            avatar of 舒舒宝贝

            舒舒宝贝

            历史

            我生过宝宝后,在家带了四个月的宝宝,就瘦得比怀孕前还多,控制饮食,多带带宝宝就会瘦了!

            2013-01-04 11:08:32