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首页  >  其它  > 用餐前喝汤为什么可以起到减肥的作用？

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      aroypczj7994

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      用餐前喝汤为什么可以起到减肥的作用？

      我有个同事，每次同她一起吃饭的时候我都会发现她总是先将碗里的汤喝掉再吃饭，问她为什么，她说这样可以起到环肥的作用。请问真的可以吗？

        avatar of 罗皓

        罗皓

        问答历史

         

        亲身经历 是的 先喝汤的话容易饱 O(∩_∩)O~

        2013-01-08 12:42:32

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of gy1001

          gy1001

          问答历史

          		 　　　　医学家们发现，任何种类的汤都是一种食欲抑制剂。实验表明，在饭前先喝汤可以使人们放慢吃饭的速度，使大脑的“过饱中心”有时间“关闸”，从而不致吃得过多。科学家们对于一些过于肥胖的人进行了调查，证实喝汤可以使“狼吞虎咽”变成“细嚼慢咽”，后者比前者要少吃进一半的热卡数。医学家们将，过于肥胖的人（超重20%以上）按年龄、性别、肥胖程度进行了饮食控制实验，10周以后，发现每周在午餐时喝汤不少于4次的一组人，每顿饭比别人少吃入54.5千卡热的食物，平均减体重8.4磅。营养学家们证实，那些喝各种汤并吃奶制品的人往往是健康的。
          　　

          2013-01-07 22:48:52