多美滋1000日营养顾问
问答历史
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yi2012,您好!若宝宝近期身体无不适,也未预防接种,夜间宝宝尿布湿了、饿了、渴了、痒了、太冷太热、声音太大等都会影响宝宝的睡眠质量。建议妈妈睡前给宝宝吃饱,换上干爽尿布,营造安静的睡眠环境。若宝宝醒后只要吃饱就能入睡,多半考虑是因饿了导致。妈妈平时可以增加食物的能量和密度来满足宝宝的需求,逐渐养成白天吃东西,晚上睡觉的生物钟,同时可减少宝宝白天的睡眠时间,这样宝宝白天玩的累了,晚上的睡眠质量自然也会有所提高。另外,有时夜间出牙时的疼痛也会影响宝宝的睡眠质量。
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