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对于许多妈妈来说，她们喜欢亲自动手做一些宝宝喜欢的食物。这是个很好的方法，能准确地了解到宝宝吃的食物到底包括哪些营养成分。但也有一些限制，例如需要很多时间准备食物，这是有些妈妈做不到的。不过如果你的厨艺相当好，那就试着去做吧。下面有些小诀窍可供你参考： ●一次性做很多食物，然后放在装有很多冰块的盘子里把它们全都冻起来。等它们完全冰冻后，取出冰块，把食物分别装在贴有标签的塑料袋里（上面写着含有营养的种类和冷冻的日期），这样方便取用，放在盘里也能分得很清楚。 ●总是先食用最新鲜的食物。 ●不要把宝宝的食物放在冰箱外长时间解冻，正确的方法是：至少提前3个小时从冷冻箱里取出宝宝的食物，然后放在冷藏室里解冻。一定要记住，宝宝的食物要是不含任何防腐剂的。 ●避免重复冷冻已冻过的食物。 ●避免在食物里添加香料、食用糖、食用盐、蜂蜜或者辣椒粉。 |
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2013-01-18 04:48:52 |
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