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首页  >  其它  > 如果不节食，可以减肥吗？是不是就得靠运动了?

      pic of user:bjhhh

      bjhhh

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      如果不节食，可以减肥吗？是不是就得靠运动了?

      比较胖，是不是运动减肥就可以了。还是用药物呢？会不会有副作用的呢？

        avatar of 苏贝贝0909

        苏贝贝0909

        问答历史

         

        最好不要用药物，太伤身体了，应该是节食加锻炼相结合，节食只是少吃那么一口，比平时多走走就好。我曾经历时2年减了15斤，之后就保持住了。只是现在生了孩子体重增加了

        2013-01-19 09:29:55

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 小朵拉妈咪

          小朵拉妈咪

          问答历史

          		 最好不要用减肥药，会反弹，对身体又不好， 就是要适量运动，消耗里面的热量嘛~要坚持才有效果

          2013-01-19 09:43:40

            avatar of 菲菲ANGEL

            菲菲ANGEL

            问答历史

            		 不要用药物，
            饮食正常，不要吃太油腻，忌甜食，多运动！

            2013-01-19 19:15:30

              avatar of 小小玫瑰花0

              小小玫瑰花0

              问答历史

              		 自然减肥最好，控制饮食，晚上可以用水果代替主食。

              2013-01-19 21:58:43