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要适当多加些稍硬的食物，从现在开始锻炼宝宝的咀嚼能力。 ●鸡蛋羹：软滑又有营养的鸡蛋羹是辅食的最佳选择之一，鸡蛋中含有丰富的营养，可以帮助宝宝强壮身体，提供充足的能量。制作时将鸡蛋调匀，加入适量食盐、约两倍蛋液的温水，入锅蒸，蒸的时候锅盖不要盖严实了，不然会出现蜂窝眼。约15分钟左右即成，家长还可以适当加入葱花，淋上香油。 ●面条：家长可以选择龙须面，先把面煮熟，再准备一点蔬菜和碎肉末，放入面中一起用小火慢煮。沸腾后加入适量食盐，盛出即可食用。 ●坚果粥：挑选一些宝宝爱吃的坚果，用榨汁机将其搅碎。熬一锅白米粥，当大米开花后，把坚果碎粒放入，用小火炖煮，约15分钟后即可食用。 |
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2013-01-20 08:48:52 |
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