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首页  >  其它  > 哪些饮食习惯，可以提高抗压力？

      pic of user:fzfwebmum

      见习小护士

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:1

      哪些饮食习惯，可以提高抗压力？

      工作忙碌，感情不顺、令我时常感觉压力沉重，请问哪些饮食习惯，可以提高抗压力？

        avatar of 咳，咳

        咳，咳

        问答历史

         

        常喝香草茶
        由于香草含有各种对人体有益的成分，尤其是挥发性的香味，不仅可以用来治病，同时具有美容、食疗效果。平时多喝单方或复方的香草茶，可以松弛神经、促进血液循环，达到镇静及止痛效果。
        多吃清淡食物
        各种油腻食物，比如全脂牛奶、冰淇淋、炸鸡、红烧肉、东坡肉等，皆为动物性食物；含有高量氨基酸与胺类，这些都会扩张血管，引发头痛。

        2013-02-08 01:12:22

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