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首页  >  0-1岁  > 出了满月后总是晚上12点前不好好睡觉应怎样解决？

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      sunny_ppp

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      出了满月后总是晚上12点前不好好睡觉应怎样解决？

      女宝 51天。40周剖宫产出生。出了满月后总是晚上12点前不好好睡觉。抱着能睡会但也不会超过1小时。吃完奶哄睡放在小床上就醒。总是这样要折腾几次到12点或1点后才能睡实。请问宝宝这种情况是什么原因？应怎样解决？

        avatar of ship_lilyhan

        ship_lilyhan

        问答历史

         

        调整睡眠时间。减少白天睡眠时间，夜间睡觉前，有2～3小时不睡，并适当推迟入睡时间。睡前，吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让他自己入睡。

        2013-02-12 15:10:59

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 调皮小布丁

          调皮小布丁

          问答历史

          		 是不是宝宝白天睡的太多了，晚上很精神了呢，要调整好睡眠时钟，该睡的时候让宝宝睡，该玩的时候多陪宝宝玩，

          2013-02-12 15:30:01

            avatar of 青青青柚子

            青青青柚子

            问答历史

            		 可能你的宝宝已经习惯了这种作息规律，这种情况下要慢慢调整宝宝的吃睡时间，这需要家长的耐心。

            2013-02-12 15:32:22

              avatar of 宝贝DMA

              宝贝DMA

              问答历史

              		 家长要帮助宝宝建立良好的作息时间：
              1、营造良好的睡眠的环境和气氛：睡眠环境要安静、空气清新、温度适宜。
              2、家里人要配合，到了睡眠时间，要关电视、熄灯、轻声细语、各自回房，还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲，让宝宝相信大家都要休息了，真的该睡觉了。
              3、一些临睡前固定的仪式性活动，可以培养宝宝睡觉的情绪，达到催眠的作用。逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情，如洗澡、刷牙、喝奶、讲故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作为一种信号，暗示即将入睡了。长此以往，宝宝会形成一定的动力定型，有助于宝宝尽快放弃不想睡觉的“执著”而进入预睡眠状态。

              2013-02-12 16:22:41