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预防痔疮的关键就是正确排便方法 痔疮的最大原因是便秘，主要是因为排便的时候用很大的力气，容易给肛门造成伤害，引起淤血，因此要预防痔疮，或是为了治疗痔疮，都要注意不用蛮力排便。 首先是座便器。已经得了痔疮或是容易便秘的人最好是用西式坐便器。与采用蹲式的日式坐便器相比，采用坐式的西式坐便器给肛门造成的压力较小。 其次排便的时候注意要准备充足的时问。如果要在短时间内排便，无论如何都会对肛门造成很大的压力。人类排便时通常30秒就能够排泄出大部分，之后的部分约15秒一次，这样反复被排泄出去。但是，这是在已经有了便意之后。如果没有便意就去上厕所，想在很短时间内解决问题，这样反而会导致痔疮的产生。如果怎么也不能排便，还是等到下次有便意的时候再去厕所比较好。 |
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2013-02-19 19:15:04 |
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