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这么小的孩子晚上睡觉不踏实是正常的。 1、宝宝晚上连续睡5个小时就叫整觉，宝宝睡眠前期通过频繁醒来确保妈妈在身边，宝宝才能放心的睡后面的整觉； 2、母乳喂养的宝宝要为整觉储备营养，所以频繁起来吃奶； 3、宝宝的睡眠周期比成人短，大概1.5小时就会从深度睡眠转成浅度睡眠，处在浅度睡眠的宝宝容易醒； 既然是宝宝自然的行为，就不用担心对宝宝不正常。妈妈可是试试以下方法：1，妈妈跟宝宝一起睡，宝宝哼唧哼唧的时候就拍拍宝宝，让宝宝知道妈妈在身边；2、睡前把宝宝喂饱，不要让宝宝饿醒；3、宝宝白天睡觉开一点声音，例如厕所抽风机，抽湿机，电视等等，不要让宝宝养成必须绝对安静才能入睡的坏习惯。这对孩子一生的睡眠质量都有帮助。 关于补钙。我的博客里有一段，给你参考一下。3个月的宝宝应该练习翻身。平时还要给宝宝按摩，还要给宝宝做儿童操，帮助孩子尽快动起来。 孩子不运动，吃进去的营养大部分也会流失掉。以补钙为例。我们的孩子，一出生就要补钙，似乎不补钙孩子就要输在起跑线上。父母限制孩子运动，用吃钙片这种人造的方法代替自然的方式补钙，这样的观念是十分错误的。钙是地球上最多的元素，几乎所有食物都有钙。母乳里面有400多种营养，什么都不缺。配方奶粉按照婴儿对营养的需求配制，含有足够的钙质。钙质的吸收需要维生素D的协助。人体的皮肤具有强大的制造维生素D的功能。成年人全身暴晒15-30分钟就能制造大约20000国际单位维生素D，相当于200杯牛奶，而成人每天需要的维生素D大约为400-800国际单位。也就是说，成人去沙滩游泳一次，就能补充1-2个月所需的维生素D。4岁以下儿童每天需要200-400个国际单位，只要手、脚等部位每天接触紫外线5-15分钟，就能满足成长的需求。大自然早就安排好，孩子的一切需求都能通过最简单的方式得到，否者地球人都缺钙。孩子只要坚持运动和晒太阳，钙质和维生素D就会源源不断的进入孩子的骨骼系统，并帮助孩子发育出强壮的体格。不管你的孩子是否真的缺钙，是否需要补钙，你首先要做的应该是尽快帮孩子动起来。做儿童操，少穿点衣服，0-2个月用玩具吸引他转头、蹬腿、帮助孩子吃手；3-5个月帮助孩子翻身、伸手取物；6-9个月帮助孩子趴着挪动、匍匐前进、双膝爬行，之后就要鼓励孩子自由活动。总之一定要动。如果宝宝处在猛长期（1、3、6个月），那么运动能使宝宝额外增长2cm以上。 |
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2013-02-28 08:52:07 |
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