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7：00 吃粥一碗，粥里放一点儿童肉松9：30 喝奶200ml 10：00～12：00 玩耍，中途喝水一次 12：00 吃粥一碗，吃炖蛋一个。 15：00 喝水一次50ml 15：30 吃苹果半个 16：30 喝奶180ml 18：30 吃晚饭，软饭，还有鱼和蔬菜等 十个月最大的变化，是宝宝开始像大人一样吃三餐。 早餐是粥，粥的品种可以每天换。有麦片粥、小米粥、玉米粥、血糯米粥等等。 午餐也是粥，吃粥的时候，还要吃一份炖蛋，炖蛋里放一些虾皮。 晚餐，饭煮得比较软，菜一般是一荤一素。 荤菜，一个星期吃鱼3～4次，猪肉1～2次，猪肝1次。 鱼就是买新鲜的小黄鱼，不用很大条，主要是要新鲜，每次买1～2天的量，尽快吃完。鱼去鳞去内脏去头洗干净，放入塑料盒子中，加一片姜，加开水，微波炉中高火2分钟即可。把鱼肉刮出来，然后小心地挑去里面的刺，刺一定要挑干净，起码要挑上两三次才行。 猪肉，可以把一块肉在煮饭的同时放在电饭锅里蒸。蒸好之后切几片，跺成肉末。不推荐直接炒肉末，因为颗粒很大，宝宝很容易噎住。 猪肝，在奶锅里加一些水，把整块放进去煮透。切片跺碎。 蔬菜方面，讲菜叶切碎，放入奶锅中，加一点水，煮5分钟左右煮烂。青菜、小白菜、大白菜、南瓜等等都可以吃。豆腐也可以加入菜中煮。蔬菜可以几种一起煮，不过番茄最好不要同绿色叶子的菜同煮，否则菜叶会很黄。番茄的话，可以切碎了，在锅里加一些油，反复翻炒至酱状，比直接水煮香得多。 然后把肉和蔬菜一起拌入饭里，喂给宝宝吃。我曾经尝试过饭和菜分开喂，结果吃得很慢，吃到后来都凉了。拌在一起吃，每次5分钟搞定 一日三餐之后，宝宝的奶量会大大减少，一天最多三顿，少的时候甚至只有一顿。我觉得至少要保证400ml以上的奶量。奶虽然已经不是主要食品，但是也是一个重要的营养来源，不可忽视。 |
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2007-06-21 11:30:10 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：谢谢你．我会按照你的做法，好好的试试．再次感谢． |
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已经可以像大人一样一日三餐了，另外就是奶还是需要继续喝，水果，饼干一类的小零食，根据自己孩子的食量添加，但也不要过多，小心积食。 |
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2007-06-21 11:27:46 |
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