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首页  >  其它  > 如何才能防止情绪低落呢？

      pic of user:ayflove

      阿福居

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      如何才能防止情绪低落呢？

      抑郁症在生活里的表现是什么？如何才能防止情绪低落呢？

        avatar of 淘气こ瞳瞳

        淘气こ瞳瞳

        问答历史

         

        有压力及时缓解，给自己留出些时间，和好朋友喝喝茶，吃顿饭，聊聊天，或者周末的时候约志趣相投的人一起去爬山，运动。

        2013-03-23 21:00:29

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of zsjiao

          zsjiao

          问答历史

          		 抑郁症的人和自己以前判若两人，不愿意跟别人交流，不想动，乏力，不想参加活动，做事效率降低。如果发生，需要到医院就诊，根据具体情况选择专业治疗。

          2013-03-23 20:58:14

            avatar of 一抹如风地暖阳

            一抹如风地暖阳

            问答历史

            		 凡事都不要想太多，也不用较真。心里有不开心的事，可以找好姐妹，或者知心人说说，不要闷在心里。太过压抑自己的情绪很容易抑郁。最重要的一定要调整好自己的心态，遇到不顺利的事，不顺心的事，不顺眼的人，一定要看到好的方面，别人气，我不气，好好开导自己。这样才能每天都过的开心。心情好了，自然就远离抑郁了。

            2013-03-23 21:30:46