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首页  >  家庭教育  > 孩子爱吃零食，家长需要注意哪些问题？

      pic of user:lidttaoqi

      我是我00

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      孩子爱吃零食，家长需要注意哪些问题？

      我们家孩子每天都会吃点零食，果冻、瓜子、坚果、饼干类的都爱吃，我们也在控制他少吃，那么对于孩子吃零食，家长需要注意哪些问题呢？

        avatar of ♡芷若♡

        ♡芷若♡

        问答历史

         

        食提供的能量和营养素远不如正餐全面均衡，而且常吃零食会降低食欲，所以一般情况下要尽可能少让孩子吃零食。如果非吃不可，家长要给孩子提供新鲜、易消化的零食，如奶类、水果、蔬菜、坚果、葡萄干等天然干果。

        正餐前不要让孩子吃零食，每天吃零食的次数不要超过三次。

        2013-04-03 16:35:00

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 为你单纯的活下去

          为你单纯的活下去

          问答历史

          		 吃零食似乎是所有小孩子的“通病”，如果你的孩子很爱吃零食，可以注意从下这几点：
          1、果冻并非是果汁做成．而是糖精和香精，因此不要错把果冻当成了营养零食。
          2、果脯、蜜饯可从吃，但不能代替真正的水果．更不能大量食用，因为它们的含糖量非常高。
          3、坚果营养丰富，但是含脂量高的坚果是不宜作为零食给孩子食用的，可以考虑新鲜核桃和天然的无盐大杏仁。
          4、强硬地制止孩子吃零食，只会令他更加热衷，有时候吃零食是因为体内的需要。因此可以根据自己孩予的情况，适当地选择有营养价值的零食。

          2013-04-03 16:22:35

            avatar of 无敌可爱多YY

            无敌可爱多YY

            问答历史

            		 可以吃，不过不要在吃饭前吃，要不宝宝容易不吃正餐。

            2013-04-03 16:24:48

              avatar of 欧喜儿

              欧喜儿

              问答历史

              		 个人以为，零食还是少吃为妙，特别是那些煎炸生冷的垃圾食品！如：某当劳，某得基……可以培养宝宝吃些水果，之类的当零食……

              2013-04-03 16:41:17

                avatar of 爱小友哥哥

                爱小友哥哥

                问答历史

                		 像坚果这样的零食是不错的哦，至于小零食嘛，越少吃月好，可以给孩子多买些水果

                2013-04-03 19:02:57