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你不会产生忧郁症吧。 |
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2007-06-23 09:35:04 |
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产生一般都有精神不好的情况,很普遍,原因有很多种.根据我的情况主要原因有以下几种:
1.生活被宝宝的到来打乱了. 有了宝宝后,夜里要起来喂奶,换尿片等,晚上就会睡不好,白天补睡又睡不着,老是做梦,越睡不好就越紧张,越紧张就越睡不好.解决办法(放松心情,宝宝睡你就睡,等宝宝大一点了有了自己的生活规律,大人也就习惯了.总之就是过段时间习惯了就好.) 2.躺得太多. 坐月子时躺得太多,没运动.在床上躺了一个月,是谁都会浑浑噩噩的.解决办法(别老在床上躺着,只要不吹着风,做一些轻巧的家务,对身体还有好处.) 3.产后贫血. 解决办法(广誉远国药牌的定坤丹,本人吃了很管用,滋补气血,调经舒郁.鹿胶补血颗粒也可以,都是中成药,对吃母乳的宝宝不影响,如果你还是不放心,最好就是食补了,吃一些补气血的食物) 祝母子健康快乐. |
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2007-06-23 10:03:47 |
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