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首页  >  其它  > 晚上怎样不做梦呢

      pic of user:zhouliqin888

      欣恬宝贝

      历史

      悬赏:10分

      回答:8

      晚上怎样不做梦呢

      总是晚上睡觉做梦睡不好觉,现在感觉特别能忘事情,干了这件忘了那件,这样的事情总是发生,一觉醒来浑身很伐,怎样才能晚上睡眠好点啊?

        avatar of 1杯白開氺ヽQQ

        1杯白開氺ヽQQ

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        在晚上睡前喝一杯牛奶能够促进睡眠,你可以试一下,我觉得我挺管用的,或者是在睡前泡一个热水脚,不过水一定要沫过脚面。

        2013-05-16 14:27:22

        提问者对回答的评价(星): ★ ★ ★

          avatar of luojoy

          luojoy

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          亲的这种情况应是有点燥,喝些下火的凉茶试试,平时不要吃辛辣易上火的食物,清淡为主。

          2013-05-16 14:34:15

            avatar of 加冰可乐006

            加冰可乐006

            历史

            平时努力让自己不要想太多事情了,有了宝宝后忘事好像是很普遍的事情

            2013-05-16 14:58:03

                avatar of hao0412

                hao0412

                历史

                睡觉前洗澡放松不错的

                2013-05-16 15:18:48

                  avatar of 龙之魂007

                  龙之魂007

                  历史

                  喝些下火的凉茶试试,平时不要吃辛辣易上火的食物

                  2013-05-16 22:05:22

                    avatar of 沛心

                    沛心

                    历史

                    睡前洗个热水澡,喝点红酒或者是牛奶,都是有助于睡眠的。

                    2013-05-16 22:13:43

                      avatar of melissafeng007

                      melissafeng007

                      历史

                      平时不要吃辛辣易上火的食物,清淡为主。睡前洗个热水澡,喝点牛奶,听轻音乐。

                      2013-05-17 01:21:19