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首页  >  其它  > 老年人每天食用哪些食物能保证饮食均衡？

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      sj82

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      老年人每天食用哪些食物能保证饮食均衡？

      饮食均衡能令老人保持健康，防御疾病。请问老年人每天食用哪些食物能保证饮食均衡？

        avatar of sallymo

        sallymo

        问答历史

         

        1．奶类：1-2杯（每杯250毫升）
        2。肉类：160-240克全瘦
        3．蔬果类：240克或以上，水果1—2个（包括1个高维生素C的水果）
        五谷类：每餐3/4_1碗，可以在小点时进食。

        2013-05-26 00:45:38

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