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首页  >  0-1岁  > 孩子有点缺铁从哪些食物中摄取呢?

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      鱿鱼小妹

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      孩子有点缺铁从哪些食物中摄取呢?

      我宝宝八个半月,查微量元素说有点缺铁,我想问下该如何补铁?从哪些食物中摄取呢?必须要吃肝泥吗?

        avatar of hhc1602

        hhc1602

        历史

         

        其实过去的说法是说吃内脏没错,但是建议你要选择有机的动物内脏,或是你相信的养殖户,像是黑糖 红糖 糖蜜 还有深绿色的蔬菜都可以帮助铁的利用和吸收,而根茎类的蔬菜里面也都有铁的成份,所以不一定全部要靠肝等内脏。

        2013-06-02 20:14:35

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of baby812

          baby812

          历史

          韭菜里含铁,还有就是用铁锅做菜

          2013-06-02 20:23:07