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你可以先考虑食物疗法，含锌丰富的食物：存在于海产品、动物内脏中 ,瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等.含铁丰富的食物：动物血、猪肝、鱼类、瘦猪肉、牛肉、羊肉、大豆、韭菜、荠菜、芹菜、黑木耳、紫菜、香菇、桃子、香蕉、核桃、红枣等。通过多吃以上食物，都能达到补充小孩缺乏的微量元素。 |
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2013-06-08 20:30:45 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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宝妈首先考虑食补，耐心的哄孩子吃，其次就是药补了，让医生开一些专门补铁锌的 |
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2013-06-08 22:06:07 |
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