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首页 > 其它 > 哺乳期的妈妈可以减肥吗？用什么方法好呢？

lemonshow

问答历史

悬赏:10分

回答:7

哺乳期的妈妈可以减肥吗？用什么方法好呢？

自从生完孩子后，我发觉自己的身体很胖，因此一直都想减肥，但宝宝是母乳喂养，请问哺乳期的妈妈可以减肥吗？用什么方法好呢？

龙成宝宝

问答历史

喂母乳的时候如果减肥的话，会引起母乳量减少的哦。可以等断奶以后减肥，一般断奶了自然就会瘦的。

2013-06-11 08:49:39

提问者对回答的评价(星)：

一抹如风地暖阳

问答历史

哺乳期的妈妈不适合减肥。这个时候，你要是营养摄入不够，会让宝宝营养不良。一般妈妈都是结束哺乳后才开始减肥的。
而且在哺乳期，宝宝吃你的奶，一般妈妈的体重不会上升的。有一部分的妈妈还会因此而瘦下来呢。
但是，不能因为哺乳就摄入过多的营养。营养搭配合理，适量就行了。别过度增加营养。否则不易于减肥哦。
宝断奶后，妈妈就可以通过调节饮食，适当的运动来减肥了。

2013-06-11 08:16:22