悬赏:10分 回答:6 |
果汁可以代替水果的营养吗？宝宝不喜欢啃水果，就喜欢吃各种各样的果汁，不知道果汁是否能代替水果的营养啊？ |
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只喝水果汁，减少了人体对纤维素的摄取。以果胶为代表的水溶性纤维，有预防和减少糖尿病、心血管疾患的保健功效：而水不溶性纤维，则更多地用于防止胃肠系统的病变。水不溶性纤维具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用，食物纤维能影响大肠细菌的活动，使大肠内胆酸生成量减少，并能稀释肠内的有毒物质，减少致癌物与肠黏膜的接触时间，因而可预防肠道癌变。此外，食物纤维还具有预防糖尿病、肥胖、胆结石以及降血脂的功效。喝水果榨汁对宝宝健康不利，易造成宝宝牙齿缺乏锻炼，面部的皮肤肌肉力量变弱，眼球的调节机能减弱。另外，长期咀嚼无力，下颚会变得不发达，牙齿排列不整齐，上下牙齿咬合错位。宝宝乳牙出齐后应吃些富含纤维、有一定硬度的水果，以增加宝宝的咀嚼力，通过咀嚼动作牵动面肌及眼肌运动，加速血液循环，促进牙床、颌骨与面骨的发育，既健康又美容。 |
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2013-06-14 16:35:11 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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当然不能替代了，果肉里有很多胶质成分，对人体也是有益的，所以不能替代 |
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2013-06-14 16:36:17 |
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