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萱琪，您好！宝宝睡眠不踏实的原因很多，如饥饿、冷暖不适、身体不适、环境不好、灯光太强烈、缺钙等，建议平时临睡前不要让宝宝玩的过于兴奋，听一些舒缓的音乐，睡前不要进食过多，尽量营造一个较安静的睡眠环境，同时可减少宝宝白天的睡眠时间，这样宝宝白天玩的累了晚上的睡眠质量自然也会有所提高。另外，有时夜间出牙时的疼痛也会影响宝宝的睡眠质量。 |
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2013-06-21 15:51:23 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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宝宝睡觉不踏实有如下原因及解决方法：
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。您要在医生指导下进行补充。 2、太热、太冷。家长注意宝宝的盖的被，薄厚要适宜。 3、太干燥，有鼻屎。宝宝房间要保持一定的温度。 4、睡眠前玩得太兴奋：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫，如有寄生虫，宝宝会因骚痒难忍而哭闹，家长要及时给宝宝治疗。 6、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。 |
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2013-06-18 21:49:14 |
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