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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 3岁的宝妈们.请问你们怎样喂养宝贝一天的食谱？

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      QQ网友

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      3岁的宝妈们.请问你们怎样喂养宝贝一天的食谱？

      3岁的宝宝.虽然有点大了，但我家宝宝不爱吃饭，个头很小，请问你们怎样喂养宝贝一天的食谱？

        avatar of 达因专家团

        达因专家团

        问答历史
        3岁宝宝一天需要三餐，二次加餐，一天500-700ml的奶。正餐食物需要丰富多样的，包括肉、菜、蛋、主食。宝宝不想吃饭的原因很多，主要与以下因素有关：1、确实是食欲不佳，应通过变换口味，鼓励孩子适当进食，经过1-2次调整后，孩子的胃口会逐渐恢复；2、饮食习惯问题，家长应该有足够的耐心去纠正，就餐时不宜过分催促，更不能责骂，强迫孩子进食，否则让孩子心情不佳更不想吃饭，家长应以身作则，让孩子在就餐过程中逐渐培养习惯，若是疾病或者缺锌的原因应积极治疗。

        2013-07-12 14:27:34

          avatar of 东东妈咪123

          东东妈咪123

          问答历史

           

          早餐：两个鸡蛋、一小碗面条 鸡蛋可以是水煮蛋、荷包蛋
          上午：葡萄干、饼干之类零食
          中餐: 和家里人一起吃，宝宝喜欢吃鱼，中餐吃不多，睡午觉前300ML牛奶
          午觉后，水果，最喜欢红提、苹果、火龙果
          晚饭：和家里人一起吃
          平时会做馒头、包子、馄饨给宝宝吃

          这是我家儿子的大概食谱
          2岁5个月 98CM 16Kg

          了解宝宝的喜好最重要

          2013-07-12 15:38:11

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 优哒哒

            优哒哒

            问答历史

            		 3月可以和大人一起吃了，多吃水果蔬菜饮食均衡了！多运到多锻炼了

            2013-07-12 10:58:27

              avatar of 小演

              小演

              问答历史

              		 如果不爱吃饭，多煲点粥给宝宝吃吧，各种各样的粥就可以了，什么菜粥，肉粥，鱼粥之类的

              2013-07-12 11:49:12