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首页  >  0-1岁  > 宝宝为何晚上很晚才睡觉？

      pic of user:zoumihan

      米菡

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      宝宝为何晚上很晚才睡觉？

      我家宝宝50天了，最近这一段时间晚上老是要十二点多一点才睡觉，一般都是晚上七点开始就不睡了，一直要到十二点多才睡觉，请问各位有经验的妈妈，要如何调整宝宝的作息时间？

        avatar of 孕婴营养专家

        孕婴营养专家

        问答历史
        您好，要养成宝宝固定的作息习惯，定时睡觉。在睡觉前先要将灯光调暗，并且降低音量。家长要以身作则，定时关灯睡觉，即使宝宝不睡到睡觉的时候也不要开灯，让宝宝适应正常的作息。白天保证正常的运动和体力消耗，有助于宝宝尽快入睡。宝宝睡前不要用玩具或者奇怪的声音引起宝宝的兴趣，可以轻抚宝宝帮宝宝放松，有助于尽快入眠。

        2013-07-12 16:17:29

          avatar of 萱萱灵

          萱萱灵

          问答历史

           

          我家宝宝以前也是这样的，你家宝宝是有点儿黑白颠倒了，建议你白天不要让他睡得太多，尤其是下午4点多之后，就不要让宝宝睡觉了，瞌睡了，就陪她玩，等到晚上再让他睡，坚持几天，就调节过来了。养成好的习惯了，大人、小孩都轻松。

          2013-07-12 13:42:01

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of siyu1023

            siyu1023

            问答历史

            		 这么小的宝贝经常会日夜颠倒的，正常的，只能慢慢调节，白天让他少睡点

            2013-07-12 12:32:51

              avatar of 闹小精灵

              闹小精灵

              问答历史

              		 宝宝白天少睡一点,早上起来早一点,宝宝晚上就会睡得早一些,也会睡得好一些

              2013-07-12 12:43:29

                avatar of 时间在走QQ

                时间在走QQ

                问答历史

                		 白天少睡点吧，这是生物钟紊乱了，晚上不要玩的太兴奋了。早点起个澡

                2013-07-12 12:54:41

                  avatar of 一抹如风地暖阳

                  一抹如风地暖阳

                  问答历史

                  		 这个时候的宝宝都没有控制能力的。习惯是父母帮他们养成的。这个时候，你们白天可以适当陪宝宝玩，到了该睡觉的时候，把室内光线调暗，环境安静些，把孩子抱在怀中，轻轻的摇晃，或者喂奶，一般孩子就能睡着了。每天都尽量在固定的时候让他睡觉，长期如此，就能养成良好的习惯了。

                  2013-07-12 13:12:06

                    avatar of 我家宝贝的妈

                    我家宝贝的妈

                    问答历史

                    		 慢慢来吧，也许适合你的孕期作息时间有关系，给宝宝慢慢调整，没事的。

                    2013-07-14 07:51:49