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      爱在西元牵

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      悬赏:10分

      回答:6

      郑多燕减肥舞

      郑多燕减肥舞怎么样,是怎么跳的啊

        avatar of dfhyuoie

        dfhyuoie

        历史

         

        一般网上都有视频,在各大视频网站搜就行,点击率还不错。虽然都说这个好,但我怕麻烦,就用了两个办法,一个是跳舞,另一个就是用中医的磁石经络法,也不知道是哪一个还是两个都起作用了,反正用了以后感觉还不错,也没发现所谓的副作用什么的,就是每天跳的有点累,还是得合理运动,合理安排时间。

        2013-07-16 16:53:04

        提问者对回答的评价(星): ★ ★ ★ ★ ★

        提问者对回答的评语:xiexie

          avatar of love_yi

          love_yi

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          【郑多燕健身舞注意事项】
          1、跳完不要立刻喝水或洗澡,最好等身心平静,身上汗液干了之后再喝水洗澡;跳完立马喝水会降低体内温度,使原来应该排出的汗液未能排出。

          2、减肥运动的最佳时间是早上,因为过过一晚上身体糖分基本消耗完了,起床之后运动后基本都是脂肪转化的能量了。

          3、早上没时间选择晚上运动的人,建议在6点钟之前吃完东西,之后就不要再吃东西了!7~8点左右开始跳。

          减肥最主要的是坚持

          2013-07-16 11:39:38

            avatar of 优哒哒

            优哒哒

            历史

            跳舞对于减肥是不错的方法 ,但是一定要坚持的了,多运动是减肥的最好方法

            2013-07-16 14:35:32

              avatar of 音乐让我说爱28

              音乐让我说爱28

              历史

              电脑上面都有视频的你可以跟着他一起跳的,挺好的每天可以吃好多的汗哦

              2013-07-16 14:59:37