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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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      pic of user:zbrant

      xialan18ぃ9

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      含铁高的水果有哪些啊

      我家宝宝检测微量元素，医生说我家宝宝缺钙缺铁，我不想给他吃哪些补品，但是不知道哪些水果蔬菜含铁量高呢

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史
        缺铁容易引起缺铁性贫血，主要是由于婴幼儿生长发育过快或者摄入不足所导致。可以根据宝宝缺铁程度在医生指导下药物补充，同时可以食补，食补最安全有效。蛋黄所含铁质较丰富，容易吸收；还有常见的含铁食物如瘦肉、牛肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等，同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。

        2013-07-22 23:26:24

          avatar of muyixixi

          muyixixi

          问答历史

           

          新鲜蔬菜的含铁量较高的有菲菜、荠菜、芹菜等，果类中桃子、香蕉、核桃、红枣含铁量也较多。其它食物中黑木耳含铁量也相当高，海带、紫菜、香菇等也不小，宝宝贫血，可以多吃一些含铁高的食物，一月后复查血色素，效果不好，可以药物治疗。

          2013-07-22 23:06:38

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 木头人Q

            木头人Q

            问答历史

            		 水果有苹果，当你把苹果切开后放一段时间就会发现切口处呈现红黄色，像铁锈，那就是铁被氧化了，苹果的含铁量极大，又比较便宜。还有就是樱桃了，这个含铁也高，最好补血气了，但是很贵。

            2013-07-22 15:33:02

              avatar of 淘气こ瞳瞳

              淘气こ瞳瞳

              问答历史

              		 水果和蔬菜中含铁是不多的，可以给宝宝吃些蛋黄，瘦肉，动物的肝脏等等。

              2013-07-22 15:45:57

                avatar of TYrQQ

                TYrQQ

                问答历史

                		 含铁高的还是动物肝脏比较高，每周给宝宝吃一两顿就可以，红枣每天给宝宝吃一两个，小宝宝就放粥里煮熟了弄成枣泥吃。

                2013-07-22 17:45:14