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首页  >  0-1岁  > 宝贝有点缺钙？

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      冲动1122

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      宝贝有点缺钙？

      宝贝有点缺钙，但不严重，还不敢给她补太多，听说，钙补多了也不好，有没有什么食补的方法呢？

        avatar of 孕婴营养专家

        孕婴营养专家

        问答历史
        您好，宝宝补钙如果在安全阈值内补充，就不用担心过量的问题，例如1-3岁的宝宝，中国营养学会建议每日钙需求量为600mg，如果在每日的饮食中能保证摄取到这么多量的钙，则不需要再额外补钙，如果达不到，则需要适当补充钙剂。饮食补钙建议多给宝宝吃一些含钙高的食物，如牛奶及奶制品、大豆及大豆制品、虾皮、虾米、海带、坚果等。

        2013-08-08 18:07:42

          avatar of 木头人Q

          木头人Q

          问答历史

           

          宝贝在满4个月后，开始吃辅食了，那时候可以从食物中吸收到钙的，我家就经常吃虾皮，含钙高的。

          2013-08-05 17:37:06

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 阿布奕然

            阿布奕然

            问答历史

            		 早晚阳光不太强的时候，带着宝宝到外面晒太阳，背朝太阳 每天半小时到1小时 很有效

            2013-08-05 16:21:37

                avatar of 我家小宝儿00

                我家小宝儿00

                问答历史

                		 我家一直吃童年时光的钙铁锌和扭 曼思的D3，没缺过钙的

                2013-08-06 15:13:24