悬赏:10分 回答:4 |
孕妈妈要保持体重，很重要吗？我现在体重超标，好难啊，保持好体重好难啊，这真的很重要吗？ |
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在怀孕中期和后期，因为胎儿长得快，孕妈妈体重会有明显的增加，有些孕妈妈以为要多吃一点胎儿才有营养可以吸收，不小心就增加过多的体重。萧圣谋主任表示“若以整个孕期增加12千克为限，孕妈妈请谨记‘2、5、5（千克）’的口诀．分别代表怀孕初期、中期和后期体重增加的上限。” 控制体重对孕妈妈有多重要？萧圣谋主任认为，若胎儿养得太大，甚至长到4千克以上，发生肩难产的概率会大大增加，若母体本身脂肪较厚，产道变得狭窄，胎儿窘迫或产程延长的可能增大，都会增加生产风险。因此，体重控制虽是老生常谈，却是降低生产风险最基本的方法，孕妈妈千万不要轻视。 当孕妈妈感到肚子太重、开始睡不好，因胎动或呼吸急促而夜间频频醒来时，可以侧睡以减轻胎儿对腰背造成的压力，至于左侧睡还是右侧睡，则视孕妈妈的习惯随意变换姿势，重点是找到舒服的睡姿。 |
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2013-08-09 13:15:50 |
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