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首页  >  其它  > 家长做什么可以让宝宝很快的入睡?

      pic of user:vanita

      寄真721

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      家长做什么可以让宝宝很快的入睡?

      我家宝宝2岁多，平时身体健康，不要我操什么心，但是就有一点让我纠结，晚上睡觉的时候入睡比较困难，总是反反复复睡不着，家长可以做点什么让他快速入睡呢？

        avatar of fayfei_hosina

        fayfei_hosina

        问答历史

         

        早上带宝宝出门玩，让宝宝玩得累一些，晚上固定时间让宝宝睡觉，睡觉前可以喝一杯牛奶，和宝宝一起睡，大人可以先装睡熟了，宝宝觉得无聊自然很快入睡

        2013-08-16 16:16:18

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 鄂304qe57艹

          鄂304qe57艹

          问答历史

          		 建议你白天的时候带宝宝做2个小时的户外活动。在宝宝睡前可以给他建立一套睡眠程序，睡觉之前可以给他先洗个热水澡，然后给他讲个小故事，唱一会摇篮曲，同时将室内的灯光调暗，保持屋内干净，慢慢的宝宝就会形成一个条件反射，只要你做这些他就知道要睡觉，慢慢的就会入睡了。

          2013-08-16 12:41:03

            avatar of zyrlm

            zyrlm

            问答历史

            		 房间的灯处于微亮中，多说说故事。

            2013-08-16 13:20:59

              avatar of 汤圆baby

              汤圆baby

              问答历史

              		 吃过晚饭以后，带着宝宝出去散步一下，到公园逛一圈，回家以后给宝宝洗一个热水澡，然后跟宝宝一起关灯睡觉，先让宝宝的作息时间调整回来

              2013-08-17 17:45:46

                avatar of 静宝VS舜仔

                静宝VS舜仔

                问答历史

                		 可以把灯关了，音乐关了，给宝宝讲讲故事，就很容易入睡，。

                2013-08-17 23:06:35

                  avatar of 漂漂雪晴

                  漂漂雪晴

                  问答历史

                  		 白天多玩玩，晚上累了 就肯定早睡，宝宝是精力太充沛了，还可以多喝点奶，或者讲讲睡前故事

                  2013-08-18 15:10:56

                    avatar of 小小陈谢妈

                    小小陈谢妈

                    问答历史

                    		 环境是最重要的。灯也不要太亮，这样不到四个分钟宝宝就会有睡意的。

                    2013-08-18 18:24:14